Faszien Fitness Training mit Gunda Slomka, Dr. Robert Schleip und Thomas Myers.
Diese DVD verbindet in hervorragender Weise Theorie und Praxis zum Thema Einflussnahme durch spezifische Trainingsreize auf unser Bindegewebe. Die Sportwissenschaftlerin und Sporttherapeutin Gunda Slomka erläutert anschaulich die Struktur und den Aufbau des Bindegewebes im Körper und erklärt die Anpassungsmechanismen auf diese sogenannten Faszien. Trainingsaspekte werden herausgestellt, zu denen praktische Beispiele, Übungen und Bewegungsflows folgen.
Bereichert wird das Trainingskonzept von Gunda Slomka durch ein von Thomas Myers (Autor des Buches: Anatomy Trains) gesprochenes Vorwort und durch Dr. Robert Schleip, der im Anschluss an die vorgestellte Praxis einen Einblick in die wissenschaftliche Arbeit der Fascia Research Group der Universität Ulm gibt und diese in Bezug zu dem Trainingskonzept stellt.
Diese DVD richtet sich an Übungsleiter, Trainer und Interessierte, die ihr Wissen über die mächtige, alles verbindende Struktur im Körper erweitern wollen und auf der Suche nach Einbindungsmöglichkeiten in ihre Übungspraxis für Gruppen- und Personaltraining oder für das Üben daheim sind. Viel Spaß beim faszinierenden Training der Faszien!
Inhalt der DVD:
Vorwort durch Thomas W. Myers
1. Einleitung und theoretische Grundlagen
2. Bewegungskonzept / Praxis
2.1 Versorgung ist alles - von Gel zu Sol
2.2 Die Renaissance des Federns und Schwingens
2.3 Fascial Strech - Ausrichtung der Strukturen
2.4 Verschieben von Flüssigkeiten
3. Wissenschaftliche Einblicke von Dr. Robert Schleip
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