• Service-Hotline 05141 - 9332550
  • Ab € 75.- (Netto) Versandkostenfrei, Mindestbestellwert € 25,- (Netto)
Achtsamkeitsübungen

Achtsamkeitsübungen

20,56 € *
Bruttopreis: 22,00 €
Preis zzgl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Sofort versandfertig, Lieferzeit ca. 5-7 Werktage

  • 100631
  • Huppertz, Michael
  • 2. überarbeitete Auflage 2015. 256 Seiten, kartoniert. Format: 17 x 24 cm.
Experimente mit einem anderen Lebensgefühl 99 Anleitungen für die Praxis In... mehr
"Achtsamkeitsübungen"

Experimente mit einem anderen Lebensgefühl
99 Anleitungen für die Praxis

In dieser Sammlung werden 99 Achtsamkeitsübungen mit zahlreichen Varianten vorgestellt. Sie lenken die Aufmerksamkeit auf sinnliche Eindrücke und Atmosphären, Körper und Bewegung, Gedanken und Gefühle sowie unsere Beziehungen zu anderen Menschen und zur nichtmenschlichen Umwelt. Allzu Selbstverständliches wird beachtet, der Hintergrund wird zum Vordergrund, die Gegenwart zum Experiment. Die Übungen ermutigen, die gegenwärtige Situation und unsere Resonanz differenziert und absichtslos wahrzunehmen und dabie Distanz, Akzeptanz und Gelassenheit zu entwickeln. Dieses Buch entfaltet eine umfassend und alltagnahe Haltung der Achtsamkeit, die die Lebensweise und das Lebensgefühl verändern kann.

Für diese Neuauflage wurde das Buch um 14 neue Übungen, Varianten, Kommentare und ein ausführliches Nachwort zu aktuellen Themen des Konzepts und der Praxis der Achtsamkeit ergänzt.

Autor: Michael Huppertz
Dr. phil. Dipl.-Soz. Michael Huppertz, Arzt für Psychiatrie und Psychotherapie, studierte Soziologie, Philosophie und Medizin. Veröffentlichungen vor allem zu philosophischen Aspekten der Psychiatrie und Psychotherapie. Erfahrungen mit achtsamkeitsbasierter Psychotherapie und Meditation. Aufsätze, Workshops und Vorträge zu den Themen des Buches.

Kinesiology Tape AcuTop Premium 32 m x 5 cm Kinesiology Tape AcuTop Premium 32 m x 5 cm
ab 28,95 € *
Bruttopreis: 34,45 €
GitterTapes AcuTop - beige GitterTapes AcuTop - beige
ab 8,00 € *
Bruttopreis: 9,52 €
Kanülenabwurfbehälter Kanülenabwurfbehälter
ab 1,25 € *
Bruttopreis: 1,49 €
Mini-Zerstäuberflaschen 2 ml Mini-Zerstäuberflaschen 2 ml
ab 4,95 € *
Bruttopreis: 5,89 €
Mini-Pipettenflasche 2 ml Mini-Pipettenflasche 2 ml
ab 6,90 € *
Bruttopreis: 8,21 €
Braunglasflasche 20 ml Braunglasflasche 20 ml
ab 1,00 € *
Bruttopreis: 1,19 €
Anamnesebogen Ganzkörperstatus - 100 Blatt Anamnesebogen Ganzkörperstatus - 100 Blatt
14,90 € *
Bruttopreis: 17,73 €
Tages-Einnahmeplan Er-Leben Tages-Einnahmeplan Er-Leben
1,59 € *
Bruttopreis: 1,89 €
Globulitütchen VE 100 Stück Globulitütchen VE 100 Stück
ab 2,95 € *
Bruttopreis: 3,51 €
Hinweisschilder - Alu - A-Z Hinweisschilder - Alu - A-Z
4,45 € *
Bruttopreis: 5,30 €
Chakra-Set - Lapis Vitalis - groß - 9 Edelsteine Chakra-Set - Lapis Vitalis - groß - 9 Edelsteine
28,15 € *
Bruttopreis: 33,50 €
Sterican Einmal-Kanülen - Sondergrößen Sterican Einmal-Kanülen - Sondergrößen
ab 4,95 € *
Bruttopreis: 5,89 €
Beratung und Therapie optimal vorbereiten Beratung und Therapie optimal vorbereiten
18,64 € *
Bruttopreis: 19,94 €
Karteitrog Kunststoff - DIN A5 quer Karteitrog Kunststoff - DIN A5 quer
16,97 € *
Bruttopreis: 20,19 €
Organuhr / Meridianuhr - Er-Leben - Wanduhr Organuhr / Meridianuhr - Er-Leben - Wanduhr
ab 29,50 € *
Bruttopreis: 35,11 €
Switchwords Switchwords
15,88 € *
Bruttopreis: 16,99 €
Lehrtafel - Emotionen der 5 Elemente Lehrtafel - Emotionen der 5 Elemente
ab 6,64 € *
Bruttopreis: 7,90 €
Zechstein Magnesium Oil Sensitive - 100 ml Zechstein Magnesium Oil Sensitive - 100 ml
12,35 € *
Bruttopreis: 14,70 €
SchröpfglasSet ohne Ball - Glas dickwandig SchröpfglasSet ohne Ball - Glas dickwandig
12,95 € *
Bruttopreis: 15,41 €
Duftmischung - Leichter Lernen Duftmischung - Leichter Lernen
7,48 € *
Bruttopreis: 8,90 €
Salbendosen 35 ml Salbendosen 35 ml
ab 1,40 € *
Bruttopreis: 1,67 €
Salbendosen 25 ml Salbendosen 25 ml
ab 1,50 € *
Bruttopreis: 1,79 €
Karteitasche Heilpraktiker A5 quer Karteitasche Heilpraktiker A5 quer
ab 23,50 € *
Bruttopreis: 27,97 €
Agani Einmal-Kanülen - Sondergrößen Agani Einmal-Kanülen - Sondergrößen
ab 3,50 € *
Bruttopreis: 4,17 €
Wege ganzheitlicher Heilkunst Wege ganzheitlicher Heilkunst
39,24 € *
Bruttopreis: 41,99 €
Liegenauflagen Vlies Liegenauflagen Vlies
29,75 € *
Bruttopreis: 35,40 €
Braunglasflasche 30 ml Braunglasflasche 30 ml
ab 1,35 € *
Bruttopreis: 1,61 €
Braunglasflasche 10 ml Braunglasflasche 10 ml
ab 0,80 € *
Bruttopreis: 0,95 €
Ätherisches Öl - Palmarosa* bio Ätherisches Öl - Palmarosa* bio
5,80 € *
Bruttopreis: 6,90 €
Seidenpapier Seidenpapier
ab 5,00 € *
Bruttopreis: 5,95 €
Energetische Spagyrik - Buch Energetische Spagyrik - Buch
37,34 € *
Bruttopreis: 39,95 €
Handtücher natur Handtücher natur
ab 1,90 € *
Bruttopreis: 2,26 €
ZellstoffTupfer ZellstoffTupfer
3,95 € *
Bruttopreis: 4,70 €
Schröpfgläser ohne Ball - CE - Glas - Schröpfgläser ohne Ball - CE - Glas -
ab 3,90 € *
Bruttopreis: 4,64 €
Schröpfgläser mit Ball - CE - Glas Schröpfgläser mit Ball - CE - Glas
ab 9,00 € *
Bruttopreis: 10,71 €
Zuletzt angesehen