• Service-Hotline 05141 - 9332550
  • Ab € 75.- (Netto) Versandkostenfrei, Mindestbestellwert € 25,- (Netto)
Meditation - Achtsame Übungen für mehr Gelassenheit im Leben - Buch + Audio-CD

Meditation - Achtsame Übungen für mehr Gelassenheit im Leben - Buch + Audio-CD

14,01 € *
Bruttopreis: 14,99 €
Preis zzgl. MwSt. zzgl. Versandkosten
  • 100542
  • Dr. Stock, Christian
  • Buch: 2. Auflage 2018. 144 Seiten, 45 Abbildungen. Broschiert. Format: 16 x 21,5 cm. Plus: Audio-CD.
Achtsame Übungen für mehr Gelassenheit im Leben Die Sehnsucht, wieder zu sich... mehr
"Meditation - Achtsame Übungen für mehr Gelassenheit im Leben - Buch + Audio-CD"

Achtsame Übungen für mehr Gelassenheit im Leben

Die Sehnsucht, wieder zu sich selbst zu kommen
Arbeit, Familie, Freunde: Sie wollen allen und allem gerecht werden, haben aber das Gefühl, es reicht nie wirklich aus?
So richtig erholt fühlen Sie sich lange nicht mehr?
Entdecken Sie die Heilkraft der Meditation und Achtsamkeit. Dieses ganzheitliche Übungsprogramm basiert auf dem MBSR-Programm von J. Kabat-Zinn und ist besonders alltagstauglich. Es besteht aus Atem- und Körperübungen, Meditationen und konkreten Alltagsübungen.

  • Entschleunigen: Zur Ruhe kommen und bewusster leben.
  • Entlasten: Wirksame Hilfe gegen Stress.
  • Entspannen: Körper und Seele in Balance.

Kleine Schritte - große Wirkung!

Auf der Audio-CD
finden Sie verschiedene Übungen 8 verschiedene Übungen mit einer "überschaubaren Dauer" von 4 - 11 Minuten.

Zum Autor: Dr. Christian Stock ist Leitender Oberarzt in der Berolina Klinik in Bad Oeynhausen, einer psychosomatischen Fachklinik, in der er für Patienten regelmäßig Kurse zur Achtsamkeit hält. Nebenberuflich arbeitet er in freier Praxis als Psychotherapeut, NLP-Trainer und Coach.

 

Kinesiology Tape Nasara 5 m x 5 cm Kinesiology Tape Nasara 5 m x 5 cm
ab 4,95 € *
Bruttopreis: 5,89 €
Injekt Einmal-Spritzen - 2-teilig - Injekt Einmal-Spritzen - 2-teilig -
ab 3,36 € *
Bruttopreis: 4,00 €
Klänge der Heilung - Musik-CD Klänge der Heilung - Musik-CD
12,56 € *
Bruttopreis: 14,95 €
Atem-Techniken Atem-Techniken
9,30 € *
Bruttopreis: 9,95 €
Kinesiology Tape Nasara Plus+ 5 m x 5,0 cm Kinesiology Tape Nasara Plus+ 5 m x 5,0 cm
5,90 € *
Bruttopreis: 7,02 €
Sterican Einmal-Kanülen - Standardgrößen - Sterican Einmal-Kanülen - Standardgrößen -
ab 1,85 € *
Bruttopreis: 2,20 €
Liegenauflagen classic line Liegenauflagen classic line
ab 5,85 € *
Bruttopreis: 6,96 €
Igel-Massage-Bälle Igel-Massage-Bälle
ab 1,75 € *
Bruttopreis: 2,08 €
Schröpfgläser mit Ball - CE - Glas Schröpfgläser mit Ball - CE - Glas
ab 9,20 € *
Bruttopreis: 10,95 €
Karteitasche Standard DIN A5 quer Karteitasche Standard DIN A5 quer
ab 24,50 € *
Bruttopreis: 29,16 €
TerminZettel - Block uno Er-leben TerminZettel - Block uno Er-leben
1,43 € *
Bruttopreis: 1,70 €
Quittungsblock - mit Durchschreibesatz Quittungsblock - mit Durchschreibesatz
2,98 € *
Bruttopreis: 3,55 €
Lehrtafel - Die Dorn-Therapie Lehrtafel - Die Dorn-Therapie
18,64 € *
Bruttopreis: 19,94 €
OLEO THERM - Muskelöl -  100 ml OLEO THERM - Muskelöl - 100 ml
14,82 € *
Bruttopreis: 17,64 €
Geführte Meditationen Geführte Meditationen
12,10 € *
Bruttopreis: 12,95 €
Der sanfte Weg zur Mitte: Die Dorn-Methode Der sanfte Weg zur Mitte: Die Dorn-Methode
18,50 € *
Bruttopreis: 19,80 €
Braunglasflasche 500 ml mit Gießring - 1 Stück Braunglasflasche 500 ml mit Gießring - 1 Stück
2,31 € *
Bruttopreis: 2,75 €
Lehrtafel - Emotionen der 5 Elemente Lehrtafel - Emotionen der 5 Elemente
ab 6,64 € *
Bruttopreis: 7,90 €
Modell Mini-Torso - 12-teilig - 3B Modell Mini-Torso - 12-teilig - 3B
155,00 € *
Bruttopreis: 184,45 €
Medi-Wing Perfusionsbestecke Medi-Wing Perfusionsbestecke
ab 9,95 € *
Bruttopreis: 11,84 €
Kinesiology Tape AcuTop Premium 5 m x 5 cm Kinesiology Tape AcuTop Premium 5 m x 5 cm
ab 5,95 € *
Bruttopreis: 7,08 €
GitterTapes AcuTop - beige GitterTapes AcuTop - beige
8,28 € *
Bruttopreis: 9,85 €
Faszien in Bewegung - Video-DVD Faszien in Bewegung - Video-DVD
29,37 € *
Bruttopreis: 34,95 €
Hydrolatmischung SOS Spray* bio Hydrolatmischung SOS Spray* bio
6,30 € *
Bruttopreis: 7,50 €
Das Stille-Paradox Das Stille-Paradox
13,97 € *
Bruttopreis: 14,95 €
Homöopathie gegen Stress Homöopathie gegen Stress
7,47 € *
Bruttopreis: 7,99 €
Energetische Spagyrik - Pflanzenkarten - Kartenset Energetische Spagyrik - Pflanzenkarten - Kartenset
34,53 € *
Bruttopreis: 36,95 €
Atlas der Reflexzonentherapie - Buch + DVD Atlas der Reflexzonentherapie - Buch + DVD
19,00 € *
Bruttopreis: 20,33 €
Hydrolat Rosenwasser* bio Hydrolat Rosenwasser* bio
11,68 € *
Bruttopreis: 13,90 €
Braunglasflasche 100 ml Braunglasflasche 100 ml
ab 1,75 € *
Bruttopreis: 2,08 €
Braunglasflasche 50 ml Braunglasflasche 50 ml
ab 1,25 € *
Bruttopreis: 1,49 €
Seidenpapier Seidenpapier
ab 5,00 € *
Bruttopreis: 5,95 €
Yoga Pilates 50 Plus - Video-DVD Yoga Pilates 50 Plus - Video-DVD
18,40 € *
Bruttopreis: 21,90 €
Energetische Spagyrik - Buch Energetische Spagyrik - Buch
37,34 € *
Bruttopreis: 39,95 €
Einmal-Mundschutz - OP 3-lagig - 50 St. Einmal-Mundschutz - OP 3-lagig - 50 St.
7,52 € *
Bruttopreis: 8,95 €
Isopropyl Alkohol 70%ig * 1 Liter * Isopropyl Alkohol 70%ig * 1 Liter *
11,75 € *
Bruttopreis: 13,98 €
Reflexhammer Neuro - nach Buck Reflexhammer Neuro - nach Buck
9,95 € *
Bruttopreis: 11,84 €
Ernährungs-Anamnese - Ernährungsbögen Ernährungs-Anamnese - Ernährungsbögen
35,90 € *
Bruttopreis: 42,72 €
Lehrtafel - Verhaltensbarometer Lehrtafel - Verhaltensbarometer
6,64 € *
Bruttopreis: 7,90 €
Zuletzt angesehen